Смех способствует поднятию настроения!

Смех помогает подтянуть кожу лица. Огромное количество девушек и женщин убеждено, что смех может вызвать морщины на лице и поэтому стараются намного меньше смеяться. Но это является неправильным. Серьезное выражение лица скрывает все положительные эмоции. Смех, наоборот, развивает мышцы лица, добавляет им тонуса и способствует равной циркуляции крови, а это прибавляет лицу здорового румянца и реальной красоты.
Если же у вас нехорошее настроение, смех довольно легко его изменит в позитивную сторону. Как утверждают врачи, смех по своему влиянию на жизнь человека и организм в целом, достаточно сродни долгой прогулке на воздухе.
Смех считается отличной защитой от приступов гнева и укрепляет иммунную систему организма. Уже очень давно лучшими психологами нашей страны было замечено, что "смеющиеся" люди намного реже страдают от недугов, например заболевания сердца у людей, которые часто веселятся и смеются, сокращаются в два раза.
Еще нам знаком факт, что смех содействует снижению веса и омолаживанию фигуры. Вы спросите как? Весьма просто, ведь, когда вы смеетесь, у вас начинает работать более восьмидесяти мышечных групп - лица, ног, живота и спины и поэтому пятнадцать минут веселого смеха легко заменят вам 30 минут занятий фитнесом. Я думаю, отличная тренировка, которая помогает не только улучшить фигуру и осанку, но еще и лишиться депрессии, расслабиться и улучшить свое настроение.
Старайтесь меньше напрягаться и много смеяться, ведь поводов для каждодневного смеха в нашей жизни довольно много, улыбайтесь и смейтесь на здоровье, закаляйте иммунитет, свое настроение и настрой людей, которые вас окружают.